Om mig

 

 

Namn:   Johan Malm   Sysselsättning:   Butiksansvarig   Lyssnar på:   Allätare   Tävlingsvikt:    82kg   Vikt off:   ca 95kg

Kosten:

 

Äter cirka 8 måltider per dag.  Försöker ligga på cirka 320-340 gram protein per dag

samt cirka 400 gram kolhydrater under uppbyggnadsfasen, inför tävlingar ligger jag på cirka 150 gram kolhydrater per dag.

 

Meriter:

 

2004 FF Formula 1 6:e plats

2005 SM-kval Atletic bodybuilding 7:e plats

2005 Decembercupen 10:e plats (OBS!Fysikronden raka domar 1:or)

2006 SM 4:e plats Classic Bodybuilding

2006 Luciapokalen 4:e plats Classic Bodybuilding

2007 SM 3:e plats Classic Bodybuilding